喝茶应先辨温热寒凉,不分情况饮用弊大于利
江南体育软件下载 首页 个人中心
下载APP 下载APP
手机访问 手机端二维码

喝茶应先辨温热寒凉,不分情况饮用弊大于利

适量饮茶对健康有益,但不分情况饮用却弊大于利。中医学认为,茶有温热寒凉,喝前要辨别茶性再喝。

绿茶,性味寒苦。绿茶是没有发酵的茶,龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。由于其性味微寒略苦,所以适合胃热者饮用,脾胃虚寒者则不宜过多饮用。另外,冬天饮用绿茶容易造成胃寒,还可能影响食欲;而夏季炎热时,喝绿茶正好取其苦寒之性,以消暑解热、生津止渴。

黄茶,性凉微寒。黄茶为轻发酵茶,君山银针、温州黄汤、霍山黄芽等都是黄茶的主要品种。黄茶性凉微寒,适合胃热者饮用。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较,黄茶类的性味特征居于两者之间,普通人几乎都适合。

白茶,性味甘甜。白茶的主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。其性清凉、平缓,味甘甜,能降火去燥,但不及绿茶般寒凉,于夏天饮用可以退热降火,为夏季佳饮。

乌龙茶,不寒不热。乌龙茶又名青茶,既有绿茶的清香,又有红茶醇厚的滋味。其性平,性味介于绿、红茶之间,不寒不热、辛凉甘润,能清除体内积热,特别适合秋天饮用,可缓解秋燥。

红茶,味甜性红茶味甜性温热,温中暖胃、散寒除湿,具有和胃、健胃的作用,可驱寒暖身;还具有养肝护肝的作用,虚寒体质者和老年人宜饮。红茶特别适合冬季饮用,可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。

黑茶,性偏温醇。黑茶是我国特有的茶类,有云南江南体育下载平台注册 、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等。黑茶药性味苦甘、平和,既能清火又能温胃散寒。临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等。由于其性偏温醇,适宜大多数人群,但不太适合阴虚内热的人。

花茶,性温。花茶具有芳香辛散之气,可提神醒脑,令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。

来源:人民网-生命时报

Baidu
map